香瓜是一种低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮助。香瓜中的纤维素(🏉)可以增加饱腹感，减少摄入的食物量，控制热量摄入(🚋)。香瓜中的水(🥇)分含(🖤)量较(🌱)高，可以帮助排(📟)除体内(😇)的废(🀄)物(🎇)和毒素，减轻水肿(💡)和浮(🐻)肿。香瓜中的维生素(👠)和(🚰)矿物质也有助(🐤)于维持(⬅)身体(🏇)的正常代(❔)谢，提高脂肪燃烧效率(🚯)。