日本豆腐有(🔦)许多健康功效。豆腐中(👗)的大豆异(🦄)黄酮有助于(🕦)降低胆(💍)固醇，预防心脑血管疾病(🏺)。豆腐中的膳食纤维有(📞)助于促进肠道蠕动(🖇)，预防便秘。豆腐还含有丰富的(⚓)钙和(🎍)铁，有助于(🛷)骨骼健康和贫血的(🚩)预防。