剧情介绍
立秋是(🧘)一个养生的(🍣)好时机。人们可以适(🖤)当调整(🌃)作(📖)息时间，早睡早起(🐷)，保持充足的睡眠。还要(🔰)注意(🥩)饮(🕹)食的搭配(🐳)，多吃一些清淡、易(📦)消化的(🍿)食物，如鱼、蔬菜(🔯)等。还可以多(🔄)参加一些户外运动，增强体质。
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