剧情介绍
立(🕡)冬是(🚅)冬季养生的开始(🙄)，人(🧔)们要根据气候变化调整饮(🥂)食和作息，增强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食物(🗓)，如姜、蒜(🏺)、(🌅)红枣等，保持适度的(⛏)运动，增强体(🔻)质。立(📘)冬提醒人们(🌅)要重(🏭)视健(🎤)康，保养身体，为新的(🅱)一年注入充沛的精力。
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