多任(🏃)务(🔜)是工作(🦑)效(🏟)率低下的一大杀(😝)手。虽然(🚷)有(⌛)时(🤩)候需要同时处理多个任务，但(🐚)过多的多任务会分散注意力，降低工作效(👫)率(🏚)。要尽量避免多(📳)任务，将注意力集中在(🕢)一项(🆎)任务上(🥠)，直到完成(✍)或达到一个合适的节点再切(⏳)换到下一项任务。可以通过制定工作(🦏)计划、(🃏)设置专注时间段和避免干(🕑)扰等方式来帮助避免多任务。