莲(📿)子粥是立冬当天(🦄)的滋补食品之一。莲子具(🧤)有滋阴(🍟)养颜的作用，能(🔃)够补充体内的营养，改善皮肤干(😂)燥和(😝)气(🥅)血不(👸)足的问题。莲子粥口感细腻，营(👬)养丰(🚡)富，是冬(🎌)季养生的好选择。