在秋季增肥的过程中，定期进行体(🌎)重和体脂率的检查是必(😔)不(🧣)可少的。通过定期检查，可以了解自(🧠)己的增(⛴)肥进展情况，及时调整饮食和(🤤)运动计(🏭)划。还可(🎭)以及时发现(🎻)和(👢)预防(🐵)一些健康问题，如肥胖(🎂)、高(😁)血压等。