立冬是进补的好(🐓)时机(👣)，因此中国人在这一天喜(👥)欢食用一些热补的食材。常见的热补食材(🐇)有羊(🔄)肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等(🤤)。这些(🤤)食材富含蛋(🌫)白质(🚒)和热量，能够(❓)提供人体所需的热能(📎)，帮助人们抵(🧛)御寒(🚔)冷。