补充(⛳)水(🐒)分也是伏天饮食的重(🛃)要原则之一(🚰)。夏季天(😠)气炎热，人们容(🚞)易出汗(👢)，身体的(🈵)水(🌆)分流失较快，因(🙌)此我们需要多喝水来补充水分。一(📕)些富含水分的食(🏛)物也可以帮助我们补充水分。比(🛡)如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是(📱)夏季的水果，不仅可以解渴，还(🌉)富含维生素(😩)和矿物质。椰子水、绿豆汤(💼)等清凉饮品也是(🌥)夏(🎴)季的首选(🈶)，可(🎣)以帮助我们降温解暑。