11. 长寿的秘(🔹)密(🐯)是(🕒)多种因素的综合作(🆕)用(❔)。健(🕑)康(🍾)的生活方式，包括均衡的饮食、(✒)适量的运动(🏂)、积极乐观的心态和良(🤞)好的社交活动，是长寿的基础。遗传(🚕)因素、健康的环境(🧒)和医疗保健的进步也是长寿的重要保障。