补充水分也是伏天(🎴)饮食的重要(🛐)原则(😡)之一。夏(💫)季天气炎热(🌸)，人们容易(🤺)出汗，身(🏡)体(😄)的水分流失较快，因(🔞)此我们需要多(⛪)喝水来补充水(📤)分。一些富含水分的(🤮)食物也可(🆎)以帮助我们补(📐)充水(📭)分。比(🔄)如(🤥)，西(♏)瓜、哈密瓜、柚子等水果都(😆)是(🐢)夏季的(🏹)水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降温(🛡)解暑。