妈妈光着(📓)睡觉的习惯也让我意(🎽)识到睡眠的重(🦖)要性。良好的(🆓)睡眠质(❎)量对于身(🔭)体(⛅)和心理(🌪)健(🍆)康都至关(⏹)重要。我们应该(🐣)养(🚭)成良好的睡眠习惯，为自己提供充足的休息和恢复的时间。