入伏时期，人们要做好防暑措(😣)施(🔸)，以保护(🎭)自(😡)己的(🏍)身体健康。除(👓)了注意饮食和(🐗)穿着，还(🃏)要避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动(🎁)。在外出时，可(🆙)以(✨)使(🦇)用(👗)遮阳伞或穿戴遮阳帽等物品来(👮)遮挡阳光。