健美先生训练的目标是通(📎)过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的(👏)身体比例。这种训练方(🍻)式注重全身的(🙃)肌肉发展，包(🛫)括(💠)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定(🧚)期的锻炼，你可以逐渐(💖)增(🤯)加肌(🗄)肉的质量和体积(💭)，使(😡)你的身体(🏡)线条(🛣)更加紧(🥜)致有力(🚁)。