霜降(🛡)时(🍯)节，海(🐔)鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋(🗂)白质、矿物质和维生素，可以帮(🖊)助身体提高免疫力，增(🏄)强抵抗力(🤲)。可以选(😇)择一些新鲜的海鲜(😷)，如虾(🔪)、(🗂)蟹(🛴)、贝类等，这些食物不仅美味可口，还有助于增加身体(📅)的营养摄入。