良好的睡眠对于宝宝的健(🤽)康至关重要。建(🍌)立(🎟)一个良好的(🚫)睡眠(🍰)习惯，包括规律的作息时(🏥)间、舒(💣)适的睡(🔊)眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝(🦂)使用安抚奶嘴和(✏)过多的(🔔)玩具，以免影响宝(📔)宝(🧚)的睡眠质量(🍡)。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休(😜)息。