脑营养对大脑的(🏪)正常运转非常重(🏹)要，可以选择一些富(🏓)含脑营养的食物，如鱼类、(🎏)坚果、蔬菜等。这些食物富含脂(😑)肪(📄)酸(🕐)、维(🎥)生素和矿(🍌)物质，有助于提高大脑的认知(🔔)功(🚲)能。