根据自己的需求和身体状况，选(🛡)择适合(🔐)的穴位进(🎰)行贴敷。常用的穴位有(🚁)足三里、关元、气海、(😈)大(🛎)椎、肩井(💀)等(🔊)。足(🔼)三里位(🥨)于小腿前外侧髌骨下方三(😄)寸，具有补气养血、健脾益胃的(🎌)作用(📗)。关元位于脐中(👮)央，可(🌚)调节脾(🗻)胃功(👡)能，增强体质。气海(⏳)位于(🥄)脐下三寸，具有温(✴)中(🕖)止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎(✏)棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络(🌅)，缓解肩颈肌肉疼(🔮)痛。