立冬这一天，一些地方还有食用红(🔪)枣粥的传统。红枣粥以红枣(📁)为主(⏸)料，搭配糯米和(🏏)其他杂粮煮成。红枣富含维生素C和(🥣)糖类，能够提(📋)供(🐥)人体所需的能量和营(🤙)养，有(🤯)助(✏)于御寒保暖。