中午饭后是(🌋)人体阳气(♏)最旺盛(🆘)的(🔽)时候，也是排(🐐)湿的好时机。可以选择在午饭(🧕)后进行一些(🌎)轻度(🧔)的运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环和湿(👯)气的排出。