莲子粥是立冬当天的滋补食品之(🚑)一。莲子具有滋阴养颜的作用，能够补(⛏)充体内的营(🎵)养(😧)，改善(📲)皮肤干燥和气血不足的问题。莲(🖤)子粥口(♐)感细腻，营养丰富，是冬季养生(🍳)的好选(🌳)择。