奶制品(🙇)中含有丰富(✨)的钙质，而钙片也是(🙆)为了补(🤮)充钙质而存在的，所(📉)以有(🔣)些人可能会(🚊)认为(📛)奶(📚)制品和钙片可以一(🔷)起食用，但事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互竞(🎳)争吸收，从(👻)而降低(😶)钙片的吸(🗒)收效(👢)果。在服用钙片期间最(🐎)好避免食(🤨)用奶制品。