奶制品(🔮)中含(🍾)有丰富的钙质，而(🚔)钙片(🥌)也是为(✌)了补充钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙(⬆)片可(🌗)以一起食用，但事(🤸)实上，奶制品中的(📃)钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降(🐗)低钙片的吸收(🤹)效(🎙)果。在服用钙片(💅)期(🎸)间最好避免食(🐖)用(😕)奶(❣)制品。