九十岁老人的饮食(👱)习惯是(🔟)他们长寿的关键之一。他们注重均衡饮食，多摄入新(🕗)鲜蔬菜(📞)水果，适量摄(👓)入优质(👙)蛋白(🕤)质(😺)和(🥃)碳(🎓)水化合物。他们避免过(🤸)量食用(📚)高热量和高脂肪食(🍩)物，尽(👜)量选择清淡健康的(📍)食(🈚)材。九(🍆)十岁老人还注重饮食的多样性，尝试各种不同的食物，保持营养的多样(😠)性。