根据自己(🧕)的需求和身体状况，选择适合的穴位进行(🙏)贴敷。常用的(💝)穴位(🍊)有足三(🔸)里、关(🕖)元(🖲)、(🏎)气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧(🚀)髌骨下方(🚛)三寸，具有补气养(👎)血、(🔔)健脾(🗣)益胃的作用。关元位于(🍖)脐中央，可调节脾胃(🗝)功能(📡)，增强体质。气海位于(😢)脐下三寸，具有温中止痛、(🥓)活血(🌝)化瘀的功效。大椎位于颈椎第七(😛)椎棘突下，可缓解(📝)颈(😸)肩疼痛和(🛏)头晕等(🍝)症状。肩井位于肩(🌜)胛骨下角外侧，可舒筋(🏭)活络，缓解肩颈肌肉疼痛。