合理(🔴)安排作息时间对于备战高考(🏍)非常重要。考生要保证充足的(✉)睡眠(💰)时间(🏤)。睡眠是恢复身(⛲)体和(😟)大(🍶)脑功能的重要途径，保(🐞)证充足(🥐)的睡眠可以提高学习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息可(⛏)以帮(👃)生放松身心(👷)，缓解学习(🌯)压(🚺)力，提高学习(🚋)效率。考(🚕)生还要合理安排饮食(🙅)时(⏲)间。良好的饮食习惯可以提供足够的营养(🧠)，保持(❣)身体健康，有利于学(🎯)习和(🚐)复习。