男人三(🚟)十而立，要开始重视自己的健康(👨)管理。他们应该保持良(👳)好的生活(🤜)习惯，均衡饮食，适量运(🤡)动(〽)，定期体检，及时预防和(🗯)治疗疾病。只有保持良好的身体状态，才能(🤺)更(🚫)好地应对工作和生活的压力(🔂)，享受幸福的人(🕒)生(🌌)。