健美先生训练的目标(⬛)是(🚣)通过塑造(😆)肌肉和减少身体脂肪(㊙)，打造一(🍻)个完美的身(🎑)体比例。这种训练方(🔽)式注重全身的肌肉发展，包括(😕)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(🍋)腿肌群等(🍃)。通过定期的锻炼(🎆)，你可以逐渐增(⚡)加肌肉的质量和体积，使(✈)你的身(🙌)体线(🐺)条更(🧡)加紧致有力。