如果不得不外出，暑伏第一天(🎫)，人们应该注意一些外出(💡)的注意事项。要选(🧛)择适合的衣物，避免穿着过于(🍼)暴露(🎎)或过于厚重的(😰)衣物。要做好防晒工作(🚰)，涂抹防晒(🌡)霜，戴好帽子和太阳镜(🎼)，以免皮肤受到阳光的伤害。还要注意避(🦑)免(🏍)长时间(🔘)暴露在高(🍌)温环境(🗄)中，尽(🔁)量(🍋)减少户(👪)外活动的时间。