补充水分(🏬)也是伏天饮(🚆)食(🖥)的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗(🐶)，身体的水(🐊)分(💰)流(🛎)失(🥪)较快，因此我们(⏰)需要多喝水来补充水分。一(🚫)些富含水分的食物也可以帮助我们补充水(🐉)分。比(🤪)如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水果，不仅可以解渴(🍬)，还富(🍚)含维生素和矿(💇)物(🎦)质。椰子水、绿豆汤等清(🥜)凉饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降温解暑(🏢)。