入伏时期，人们的生活(💆)习惯(💐)也需(🏔)要(🤶)做出相应的(🦋)调整。首先是要避免在中午(😍)时分长时间暴(🕎)晒在太阳下，尽量(🧒)选(🧚)择在室内(🚠)休息。其次(🏽)是要注意保持(🈯)室内的通风和降温，使用空(❕)调和电扇等设备来调节室温。还(🗜)要注意保持良好的作息习惯，避(🤼)免熬夜(🌨)。