男人三十(👉)而立，要开始重(❌)视自(⛹)己的健康(🏌)管理。他们应该保(🚨)持良(🤺)好的生活习惯，均衡饮(🥪)食，适量运动，定期(🎋)体检，及时预(🐶)防和治疗(🔣)疾病。只有保持良好的(🧓)身体状(🥚)态，才能更好地(🈚)应对工(🚖)作和生活的压力，享受幸福(⏫)的人生。