奶(🕥)制品(🛀)中含有丰富(💒)的钙质，而钙片(🙊)也是为了补(🖤)充钙质而(⛩)存在的，所以有些人可能会认为(💳)奶制品和钙(🌖)片可以一起食(🚁)用(🗽)，但事实上(🗳)，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互(💋)竞争吸(🛣)收，从(🤱)而降低钙(🕍)片(✳)的(🐉)吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制品。