合理安排作息时间对于备(👴)战高考非常重要。考生要保证充足(💊)的睡眠时(🧑)间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充(🧡)足的睡眠可以提高学习效果。考生要合理(🖨)安排休息(✨)时间。适当的休息可以帮生放松(📪)身心，缓解学(👯)习压力，提高学习(🕒)效率。考(🍨)生还(🤒)要合(🚛)理(🦁)安(🎵)排饮食时间。良好的饮(🖋)食(🌾)习(👚)惯(🔫)可以(🍺)提供足够的营(🔘)养，保持身体健康，有利于学习和复习。