夏令时的(⛰)实(📙)施还可以促进人们的生活方式(📛)和作息(😊)习惯的调整。在夏令时期(🚨)间，人们通常会晚(🤜)起早睡(🌫)，充分利用早晨和晚上(🎨)的时间。这有助于(🐴)提高人们(➕)的生活质量和(🍹)工(🈂)作效率。在夏令时(🕥)期间，人们可以早起(⭐)锻炼身体、户外活(📁)动等，享受更多(🍑)的阳光和(🥫)户外时间。