剧情介绍
健美先生(🌪)训(🌪)练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美(🎆)的身体比例。这种(📛)训练方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🎱)肌(🐹)、腹肌、(🏦)臀肌、大(♟)腿肌群等。通过定期的(😃)锻(🏍)炼，你(➗)可以逐渐增加肌肉的质量(🏕)和体积(🥊)，使你的(🧠)身体线(🎊)条更加紧致有力。
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