在(🦅)大暑时(🎑)节，人们容易食欲不振(🚍)和胃口不好(🛳)。为了解腻和增(🤸)加食欲，可(👀)以多食用一些清爽解(🥝)腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有(🧡)助于提(⏯)供营养和增(🐮)加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不(🦌)错的选择，它(🌮)们(🛑)不(💢)仅(💉)美味可口，还有利于消化(🍽)和排(🐭)毒。