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视频解说

导演:丽萨·约翰逊,西蒙·赛伦·琼斯主演:Sian Altman,尼科拉·赖特,Daniel Godfrey,Leah McInnes,Stephen Staley

剧情介绍

除了锻(🐔)炼,饮食也是健美(🌆)先生训练中不可忽视(🅰)的一部分。合理的饮食计划可以为(🐿)你提供足够的营养和(🔚)能量,以支持肌肉的生长和恢复。高蛋(❣)白(🥍)、低(🤯)脂(📯)肪的(🎖)饮食是(♊)健美先生训练的基础,它可以帮助你(📈)增加肌肉质量,同时减少身体(🌑)脂肪的积累。

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