良好的(🌤)睡眠对于宝(🦗)宝的(👦)健康(📙)至关重要。建立一个良(🏤)好的睡眠习惯，包括规(🍍)律的作息时间、舒适的(🛹)睡眠环境和适(👫)当的睡眠(😮)时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过(🆒)多的玩具，以免影响宝宝的睡眠质量。在(🍍)宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝(💠)宝(🔐)的休(👢)息(🀄)。