考试前的放(👉)松(🤦)与(😲)调整是为了保持良好的心态和精力充沛。可以(🥚)通过听(📻)音乐、看电影、(💲)与朋(🎃)友聚会等方式来放松自己(🖍)，缓解考试压力。要(✌)保(🙃)持(🍫)良好的饮食(🏽)习惯，适(📨)量摄入营养，保证身体的健康状(🎻)况。可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，以增(🚏)加身(🦈)体的活力。