太极拳是中国传统的武术之一，也(🍎)是一(💆)种(😕)内家拳。它以柔和、缓(💢)慢的动作为特点，强(😌)调身心合一、意念(💋)导引、以柔克刚(😔)的原则。太极拳起源于(📃)中国古代的道家哲学思想，被视为一(📡)种身心修(🏛)养(🗡)的方法，同时也是一种(📳)实用(🌘)的(📄)自(💿)卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、(🎢)提(🎹)高灵敏度和协(🍏)调性，对身体(🧜)健康(❄)和心理平衡都有(〽)益处。