合理安排作息时间(⏹)对于备(🚚)战(🥒)高(📭)考非常重要(🈂)。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保(🕷)证充足的睡眠可以(📮)提高学习(🌥)效果。考生要合理安(✏)排休息时(🚽)间(🎃)。适当的(🕎)休息(🚑)可以帮生放松身心，缓解学习压(🌟)力，提高学(😮)习效率(🥏)。考生还要合理(🗄)安排饮食时间(🛒)。良好的饮食习惯可以提供足(🐬)够的营养，保持身(💋)体健(🔩)康，有利于学(🍆)习和复习。