冬至(🐂)是一个重要的养生时节。在冬至这一天，人们(🐸)会注意保暖，多吃(👠)一些温补的食物，如姜汤、糖(🍜)葫芦等，以增强身(😟)体的抵抗力(➡)。冬至也是一年中阳气最弱(⏪)的(🎲)时候，人们会注(🏽)重调养身(💧)心(👲)，保(🗑)持健康和平衡。冬至的寓意(🕠)提(⛺)醒人们要关注自己的健(🥇)康，注(🏽)重养生，迎接新的一年。