橄榄球是一项需要(🥟)强大肌肉(🤴)力(⛷)量的运(🛠)动，因此(🐝)力量(🤨)训练是橄榄球运动员(🌞)训(⛴)练中(🍧)的重要环节。通过进行重(🙃)量训练和核心(🤴)肌群训练，可以增强运动员的肌肉力量，提高(🌴)爆发力和抗打击能力。