正确的(🚞)姿(🏃)势可(🐲)以有效地改(👉)善双下巴问题。保持头部(😂)和颈部(🍺)的直立，避免(🆓)低头或者长时间低头看手机等(😦)，可以(🏰)帮助拉伸颈部肌肉，减少双下(💐)巴(🤤)的形成。